Kintex Flossingband Voodoo 5 cm x 2 m

Specifikacia Kintex Flossingband Voodoo 5 cm x 2 m

Moderná terapeutická metóda flossing je technika mobilizácie mäkkých tkanív, ktorá používa latexovú gumu – tzv. Flossband na kompresiu počas pasívnej alebo aktívnej mobilizácie. Na ompresiu sa dosahuje omotaním postihnutých miest pružnými gumovými páskami. Pomocou metódy flossing je možné zmierniť chronické i akútne bolesti a urýchliť proces liečby zranení.Páska je typicky ovinutá okolo kĺbu alebo svalovej skupiny, ako by bol elastický obväz. Keď si pásku oviniete okolo svalov, obmedzíte prietok krvi do stlačenej oblasti, a po jej zložení prúd krvi sa vráti do postihnutej oblasti a zaplaví ju kyslíkom a živinami.Flossing sa často používa pred alebo po športovom výkone - ale nikdy počas aktívneho fitness tréningu či inej športovej aktivity. Obvyklé oblasti vhodné pre flossing zahŕňajú kvadricepsy, hamstringy, členky, lakte, ramená, tricepsy, predkolenia, bicepsy a kolená.  Použitie Flossbandu má množstvo pozitívnych účinkov: zlepšuje rozsah pohybov a uvoľňuje boľavé svaly aj kĺby dodáva pružnosť aj ťažko preťahovateľným partiám značne obmedzuje alebo úplne eliminuje bolesť, ktorá bráni v pohybe dokonale regeneruje svaly po tréningu zrýchľuje rekonvalescenciu po zraneniachNajlepší spôsob, ako začať s flossingom, je spolupráca s fyzioterapeutom alebo atletickým trénerom. Môžu pomôcť určiť správnu oblasť, ktorú treba ovinúť, a ukázať vám, ako na to. Aj keď každý fyzioterapeut môže mať trochu iný postup, všeobecné kroky sú rovnaké:Začnite tým, že oblasť omotáte páskou s napätím maximálne 50 % a prekrytím asi 50 %. Oviňte ju niekoľko centimetrov nad a pod sval alebo kĺb. Koniec pásky zastrčte do omotaného pásika.Ďalej cvičte touto končatinou s vlastným rozsahom pohybu. Ak máte napríklad ovinuté koleno, robte 1 minútu cvičenia v stoji a potom prejdite na 1 minútu drepov. Celková doba pohybu je 30 sekúnd až 2 minúty.Po dokončení cvičenia pásku zložte, aby sa umožnil zvýšený prietok krvi do daného kĺbu.Upozornenie:Pokiaľ sa používa správne, flossing je bezpečný. Nižšie je niekoľko tipov a trikov, ako ho používať.Vyvarujte sa príliš tesného omotávania alebo nosenia pásky príliš dlho, pretože neustále stláčanie môže znížiť prietok krvi do vašich končatín.Uistite sa, že kompresia nespôsobuje necitlivosť alebo mravčenie.Omotávajte pásik pri napätí najviac 50 %.Nenechávajte zábal dlhšie ako 1–2 minúty.Pred použitím tohto ošetrenia alebo iného kompresného zábalu sa poraďte s fyzioterapeutom alebo lekárom, aby ste sa uistili, že je vhodný pre váš typ bolesti alebo zranenia.Technické detaily:Materiál: 100% odolný latex šetrný k pokožkeRozmery: 208 cm x 5 cmHrúbka materiálu: 1,5 mmÚdržba: skladujte pri izbovej teplote a na suchom a čistom mieste. v prípade znečistenia umyte vlažnou vodou. vyhnite sa chemickým prostriedkom na čistenie, nesušte na radiátore alebo priamom slnku nevykonávajte sterilizáciu vodnou parou ani vriacou vodou