Sanomed Muscle Belt

Specifikacia Sanomed Muscle Belt

Muscle Belt podporuje akúkoľvek formu pohybu akéhokoľvek druhu športu: nech  futbal, hokej, hádzaná, volejbal, ľahká atletika, lyžovanie či snowboard . Muscle Belt je vhodný pre rekreačných aj špičkových športovcov, pôsobí preventívne a podporuje vzostup výkonov.Izolovaný silový tréning zabúda na pohyby. Ale pohyby NIKDY nezabúdajú na Vaše svaly. S Muscle Belt trénujete vždy jeden zväzok svalov, tzn. tie skupiny svalov, ktoré sa pri kombináciách takýchto pohybov sťahujúMuscle Belt podporuje svalstvo antagonistických svalov a zabraňuje jednostrannému muskulárnemu vyvíjaniu sily!Muscle Belt je ideálnym tréningovým pásom na posilňovanie stehenných a predkolených svalov, svalov v oblasti bokov, trupu a šijových svalov excentrickým spôsobom. Posilňovací pás je ľahký na manipuláciu a nájde uplatnenie pri každom druhu tréningu.Výhody Muscle Belt (MB)MB je možné bezproblémovo a rýchlo inštalovať na každom mieste tréningu; je možné ho upevniť na stĺpoch, rebrinách, stromoch, koloch alebo cvičebnom náradí.Tréningový efekt je v prvom rade zameraný na rozvoj svalstva nôh a bokov, prispieva ale aj účinne k posilňovaniu a stabilizovaniu svalstva trupu a kostry.Spôsob kontrakcie pri tréningu s MB je prevažne excentrického druhu a vedie k nasledujúcim výhodám: vysoký stav napätia vo svalstve - zvýšená elasticita svalstva, ale aj väzov a šliach. - Podporná sila v oblasti kĺbov sa zvyšuje - nedochádza k nárastu svalovej hmoty.Tréningová činnosť v izometrickej ako aj modifikovanej a izokinetickej oblasti ponúka ideálne predpoklady pre rehabilitáciu mnohých úrazov, ale aj pre pohybovú terapiu u starších osôb.Silový tréning s Muscle BeltSila - definícia a spôsob činnostiV športe neexistuje sila sama o sebe, ale len určité druhy činnosti svalstva ako aj formovanie výskytu sily. Tejto zodpovedá, podľa Grosser & Zintl (1994 str. 33), schopnosť nervového a svalového systému prekonávať odpor, nasledovať ho alebo ho držať.Prekonávať = dynamicky pozitívne = koncentricky. Nasleduje skrátenie svalu.Povoliť = dynamicky negatívne = excentricky. Nasleduje aj napriek kontrakcii predĺženie svalu (pretiahnutie svalu).Držať = staticky = izometricky. Aj napriek kontrakcii nenasledujú zmena dĺžky. "Izolovaný silový tréning trénuje svaly a zabúda na pohyby. Ale pohyby NIKDY nezabúdajú na Vaše svaly. S Muscle Belt trénujete vždy jeden zväzok svalov, teda tie skupiny svalov, ktoré sa pri takýchto pohyboch kombinujú"Zvyšovanie sily excentrickým silovým tréningomExcentrická, intramuskulárna metóda zvyšuje najefektívnejšie maximálnu silu. Muscle Belt aktivuje intermuskulárnu koordináciu a síce ako všetkých antagonistov, tak synergistov (podporná sila) a antagonistov.Excentrická metóda využíva predovšetkým vlastnú telesnú váhu alebo supramaximálne zaťaženie (do 120% individuálnej maximálnej sily. Vysoká efektivita metódy Muscle Belt spočíva v tom, že uvoľňuje reflexy svalového pretiahnutia a najvyššej svalovej aktivity a tým používa vysoko efektívnu tréningovú stimuláciu.Čo to znamená pre prax?Iba pomocou excentrických, nie pomocou koncentrických silových cvičení, sú svaly plne aktivované. Už krátky excentrický tréning vedie signifikantov k nárastu všetkých maximálnych parametrov sily. Pri čisto koncentrickom tréningu k tomu nedochádza.Účinky Muscle Belt:Vytvára a cielene spevňuje najdôležitejšie svalové skupiny vr. väziva a rozvíja tým špecifickú silovú schopnosť.Stabilizuje svalstvo trupu ako nosný bod pre všetky extrémne pohyby, tým pre všetky techniky špecifické pre šport, a pôsobí ako profylaxia držania a tela a úrazová prevencia.Chráni svaly, šľachy, väzy a kĺby tým, že prispieva k odpruženiu pohybov.Predchádza tréningovým a závodným zaťaženiamPodporuje optimálny rozsah pohybu kĺbu pre rôzne pre šport špecifické pohyby.Vyrovnáva jednostranné zaťaženie špecifické pre šport.